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Step

Sport

Description de l'activité

C’est une activité de fitness qui s’exerce avec un step (type marchepied long) sur lequel on monte et on descend aux rythmes de la musique.

Objectif de l'activité

Les cuisses sont les plus sollicités au cours de la séance, mais les exercices de step font travailler l’intégralité du corps.

Pour qui ?

A partir du collège & Adultes

Pré-requis pour l'activité

Obligatoire : Certificat médical pour les adultes | Questionnaire de santé pour les moins de 18 ans.
Paire de baskets propres + Tenue de sport

Lieu

Salle de danse

Retrouvez les coordonnées exactes dans la partie « Infos pratiques > Lieux d’accueil des activités« .

Tarif 2023-2024

Tarif Marolles : 155 €
Tarif Hors Marolles : 170 €

(Prévoir la cotisation d’adhésion à la MJC : voir les « Modalités d’inscription« )

Horaires

Lundi de 18h15 à 19h15

Professeur & Responsable d'activité

Professeur : Laure Larrey
Responsable d’activité : Muriel Daubignard